1/21「ママとベビーのカラダケア」

札幌円山産後ママと赤ちゃんがHappyになれるボディコンディショニングスタジオ「COCOROYOI（ココロヨイ）」

イベント情報です(^^)/

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赤ちゃんを産んだあとのママのカラダは全治８カ月の"重傷"を負っていることがあると言われているくらい、多大な損傷を受けています。

そんな中、抱っこや授乳おむつ替えなど赤ちゃんのお世話を行うことで腰が痛い、肩が凝る、腱鞘炎になっちゃった…など体の不調が現れてきます。又、産後体重がなかなか減らない、体重は戻っても体型が戻らない…などの悩みもありますよね。でも赤ちゃんのことが優先で自分のことは後回しになりがち(*_*)

そんなママとベビーちゃんを対象にお互いが気持ちよくいられるお互いのためのカラダケアイベントを実施します。

赤ちゃんはベビーマッサージでケア♡

ママのカラダケアは 骨盤底筋群のエクササイズをはじめとしたカラダの機能と体型改善のためのエクササイズを♡

そして、このイベントに参加していただいたママには、個々のカラダの状態やお悩みに合わせた個人セッション体験がお得に実施できる特典もあります＼(^o^)／

ママとベビーちゃんの愛情交換が出来て、同時に気持ちよくなれるハッピーイベントにピンと来たら是非ご参加ください！！

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●日時　

２０２０年１月２１日(火)

　１１：００～１３：００

　受付開始　　 　　１０：５０～

　イベントスタート　１１：００

　終了　　　　　　　１３：００　

●料金　

３，０００円（税込）

本イベントに2回目以降のご参加は

２，５００円（税込）

●定員　

５組（最少遂行２組）

●場所　

スタジオ「COCOROYOI（ココロヨイ）」

　札幌市中央区南１条西２３丁目１−８

　チサンマンション札幌第八607号

●参加対象　

赤ちゃんは生後１か月以上(上限はありません)

お子さま複数名の参加もOKです(^_^)

●持ちもの　

バスタオル、赤ちゃんの飲み物(母乳の赤ちゃんは母乳でOK)、好きなおもちゃ、ママはできるだけカラダのラインが出る動きやすい服装（着替えスペースあります）

●申込方法　

お申込みはスタジオココロヨイへご連絡ください！

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講師：

■ベビーマッサージ：大中宏美

札幌市西区を拠点に

市民活動団体いろトリどり代表

smileサロンPokkaPoka主宰

（セルフエスティームTouch協会 HOCORU ベビー&キッズマッサージセラピスト）

幼稚園教諭として私立幼稚園、公立幼稚園、児童会館に１４年間勤務。その中で子どもの安心・安定・自己肯定感の大切さを実感。2014年に出産し、親として子どもの未来のために何ができるかを模索し、ベビーマッサージと出逢い活動を始める。現在は【子ども】【大人】【地域】が相互的にかかわる環境を創り、活気あるまちづくりや子どもの未来の選択肢を広げる活動…等、みんなの笑顔を広げる活動に取り組んでいます。

■ママのカラダケア：平川美知子

スタジオCOCOROYOI（ココロヨイ）コミュニケーションCOCOROYOI（ココロヨイ）主宰

５歳・８歳、二人の男の子の母。

大手フィットネスクラブにて19年間勤務の間、生後4か月の赤ちゃんから年配の方までの幅広い年齢層の方と関わり、特に大人の方のパーソナルセッションやスタジオグループエクササイズの指導を行う。

自身の2度の妊娠・出産の経験から、姿勢改善ワーク、特に産後ママの姿勢改善の重要性を感じたことをきっかけに、2014年よりボディコンディショニングトレーナーとして活動。2015年5月産後ママが安心して通えるスタジオ『COCOROYOI（ココロヨイ）』がOPENし、赤ちゃんと一緒に通える個人セッションや少人数グループレッスンを実施中。

一方、”あなたらしいコミュニケーション・ワーキングスタイルを見つける”をテーマに、個人向けの講座や企業様の人材育成プログラムを行うコミュニケーション『COCOROYOI（ココロヨイ）』も主宰している。

〈メッセージ〉

子どもにとって大好きなママが笑顔でいてくれることは何よりも嬉しいこと。だけどカラダの不調やコンプレックスを抱えた状態ではココロからの笑顔にはなれませんよね？ママがニコニコ笑顔で育児に向かうために、微力ながらママのココロとカラダのサポートをしています！！